În mare parte, pantofii de alergare au vârful curbat în sus și fac mersul să pară mai confortabil.

Totuși, chiar dacă sunt confortabili, acești pantofi afectează, pe termen lung, piciorul. Holowka că acest stil de încălțăminte ar contribui la slăbirea mușchilor piciorului în timp și favorizează apariția unor tulburări precum „plantar fasciitis”.

Atunci când pășim, piciorul nostru trece prin două etape. Prima oară, călcâiul nostru atinge pământul, apoi întregul picior. Pe măsură ce facem următorul pas, greutatea se transferă spre degete, apoi degetele ne ajută să împingem în pământ.

Această mișcare are nevoie de mușchii mici de la articulațiile metatarsofalangiene, care leagă oasele de picior de picioare de oasele piciorului. Aceste articulații sunt înconjurate de o capsulă subțire a articulațiilor și au ligamente care le susțin.

Astfel, cercetătorii arată că felul în care sunt curbate degetele în interiorul pantofilor sport reduce munca pe care trebuie să o facă mușchii amintiți mai sus.

Sursă foto: Shutterstock


Urmărește emisiunile tale preferate pe protvplus.ro: